Дешевые грецкий орех салат рецепты фабрики
Простой и вкусный салат с грецкими орехами – это отличное решение для быстрого и сытного обеда или ужина. Грецкие орехи, благодаря своему богатому составу, добавят вашей трапезе полезных питательных веществ. Предлагаем несколько рецептов салатов, которые можно приготовить из доступных ингредиентов, не переплачивая за изысканность.
Вариант 1: Быстрый салат с яблоком и сыром
Этот салат идеально подойдет для тех, кто ценит простоту и скорость. Вам потребуется:
100 г грецких орехов
1 яблоко (лучше всего взять кисло-сладкое)
50 г твердого сыра (например, российский)
2 ст. л. майонеза (или другой заправки по вашему выбору)
Соль и перец по вкусу
Все ингредиенты мелко нарезаются и тщательно смешиваются. Такой салат освежит ваш обеденный стол.
Вариант 2: Салат с овощами и зеленью
Этот вариант более питательный и разнообразный. Вам понадобятся:
100 г грецких орехов
100 г моркови
50 г редиски
50 г зеленого лука
Пучок свежей зелени (петрушка, укроп)
2 ст. л. оливкового масла
Соль и черный молотый перец по вкусу
Морковь и редиску натрите на терке, зеленый лук нарежьте мелко, зелень порубите. Грецкие орехи слегка обжарьте на сухой сковороде. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом, приправьте солью и перцем. Этот салат – настоящий кладезь витаминов!
Вариант 3: Салат с курицей и черносливом
Для любителей более сытных салатов. Вам нужно:
100 г грецких орехов
150 г отварной курицы
100 г чернослива
1 луковица
1 ст. л. лимонного сока
2 ст. л. растительного масла
Соль и перец по вкусу
Курицу нарежьте небольшими кусочками, лук – полукольцами, чернослив – полосками. Смешайте все ингредиенты, заправьте смесью растительного масла и лимонного сока, посолите и поперчите. Этот вариант станет отличным дополнением к любому обеду или ужину.
Приятного аппетита! Не забывайте экспериментировать с ингредиентами и заправками, чтобы каждый ваш салат был уникальным и вкусным.